Diabetes tipo 2: eu tenho chance de desenvolver?

O diabetes é uma das principais causas de problemas relacionados a saúde como cegueira, problemas renais, cardíacos e cerebrais e até a morte. Se você está preocupado se há alguma chance de ter ou desenvolver o diabetes (tipo 2), fique tranquilo, que, apesar de não ter cura, o diabetes pode ser muito bem controlado e até previnido com hábitos de vida saudáveis: dieta balanceada, pratica regular de atividade física, evitar uso do tabaco e do álcool. Medicações também ajudam a previnir e controlar o diabetes, evitando as complicações acima mencionadas.

Ainda assim, vale saber quais os principais fatores de risco para se previnir! Aqui vão os principais fatores de risco para o desenvolvimento do DM2:

• Idade (maior de 45 anos);

• Histórico de diabetes na família (fatores genéticos);

• Populações específicas: afro-americanos, japoneses, americanos e latinos;

• Sobrepeso ou obesidade* (principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura abdominal);

• Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue;

• Hipertensão arterial;

• Diagnóstico prévio de pré-diabetes;

• Antecedente de diabetes gestacional (ou se seu bebê nasceu com peso superior a 4 Kg);

• Uso de medicações que interferem na glicemia (não suspenda o uso de qualquer medicação sem antes consultar seu médico assistente);

• Condições de saúde associadas, como a doença renal crônica e a doença hepática gordurosa ou cirrose;

• Síndrome dos ovários policísticos;

• Apneia do sono.

*PS.: Vale ressaltar que o fator mais importante de desenvolver o DM2 é o ESTILO DE VIDA, contudo muitas pessoas magras ou com peso normal têm diabetes e muitas pessoas com sobrepeso ou mesmo obesidade não desenvolverão a doença.

Apresento alguns dos fatores acima mencionados e não tenho diabetes, qual o meu risco?

A idade, junto com o sobrepeso, são os principais fatores para desenvolver diabetes tipo 2, inclusive é raro o acometimento em pessoas jovens. Portanto, a maior incidência é a partir dos 45 anos. Infelizmente, com o aumento da incidência de obesidade nos jovens, hoje está cada vez mais comum ver jovens com DM2.

• Quer saber qual o seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 10 anos?* Acesse a Calculadora de Risco de Diabetes da SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) no link:

https://www.diabetes.org.br/calculadoras/findrisc/

• Lembre-se que o risco é relativo e depende de vários outros fatores para ocorrer. Sendo assim, que tal tomar medidas para prevenir a doença? Inclua programas de atividade física e dieta saudável em sua rotina; profissionais como o educador físico (academia) e o nutricionista vão te ajudar!

• Se ainda não conhece o site da Sociedade Brasileira de Diabetes, aproveite também para navegar e conhecer mais sobre o Diabetes no link:

https://www.diabetes.org.br/publico/